Gemuese-Orama Sylvia Schattschneider

Über mich – Balance your life
Gesundheit ist kein Zufall. Sie ist das Ergebnis unserer täglichen Entscheidungen – und genau hier setze ich mit meiner Arbeit an.

Ich begleite Menschen dabei, wieder in ihre eigene Balance zu finden – körperlich, mental und emotional. Im Zentrum steht dabei die basische Ernährung als kraftvolle, alltagstaugliche Grundlage für mehr Energie, Wohlbefinden und langfristige Gesundheit.

Mein Ansatz ist ganzheitlich, individuell und praxisnah. Denn jeder Mensch bringt seine eigene Geschichte, seinen Alltag und seine Herausforderungen mit. Deshalb gibt es bei mir keine starren Konzepte, sondern Lösungen, die wirklich ins Leben passen.

Meine Leidenschaft für gesunde Ernährung und ganzheitliche Gesundheit ist über die Jahre gewachsen – durch persönliche Erfahrungen, intensive Auseinandersetzung mit dem Thema und die Arbeit mit unterschiedlichsten Menschen.

Dabei wurde mir immer klarer: Viele Beschwerden, die wir heute als „normal“ hinnehmen – Müdigkeit, Verdauungsprobleme, Gewichtszunahme oder hormonelle Dysbalancen – sind oft Ausdruck eines Körpers, der aus dem Gleichgewicht geraten ist. Die gute Nachricht: Wir können aktiv etwas verändern.

Diese Überzeugung ist die Basis meiner Arbeit. Ich möchte Menschen nicht nur informieren, sondern sie befähigen, ihre Gesundheit selbstbestimmt in die Hand zu nehmen.

Was mich antreibt
Ich glaube daran, dass gesunde Ernährung nicht kompliziert, dogmatisch oder verzichtreich sein muss. Im Gegenteil: Sie darf leicht sein, Freude machen und Genuss beinhalten.

Viele meiner Kundinnen stehen mitten im Leben – beruflich stark eingebunden, mit wenig Zeit und hohen Anforderungen. Genau hier setze ich an: Ich zeige Wege, wie gesunde Ernährung realistisch und nachhaltig in den Alltag integriert werden kann.

Ohne Perfektionismus. Ohne Druck. Aber mit spürbarer Wirkung.
🌱 Balance.Your.Life. ✨

Meine Leistungen im Überblick

• Basenfastenkurse (vor Ort, online und individuell begleitet)
• 1:1 Ernährungsberatung
• Workshops, Seminar und Vorträge (z. B. zu Ernährung, ADHS, Hochsensibilität, Wechseljahre, Darmgesundheit uvm.)
• Praxisnahe Unterstützung im Alltag (inkl. Einkauf, Planung, Umsetzung)